틈이 탄이의 육아스토리

잘 나오던 모유가 어느순간 확 줄어서 고민이 많으신 어뭉님들 많으시죠??? 저도 요랬던 적이 있어서 제 이야기를 할까 합니다 ^^''

저는 아이를 낳은지 이틀째 되는 날 초유가 나오기 시작했고, 산후조리원에 들어가서 본격적으로 모유수유를 시작했어요~ 그러다 점점 모유가 많아지더니 젖몸살이 올 정도로 모유량이 늘어났답니다!! 그래서 새벽마다 얼음팩을 가슴에 대고 잠을 청할 정도였는데........

조리원에서 퇴원하고 집에와서 모유수유를 하는데..... 모유량이 점점 줄어드는 거에요!! 저는 아가생활을 일지로 작성해서 관리하는데 모유량이 뚝뚝뚝 떨어지는게 보이더라구요.ㅜㅜ
산후조리원에서 거의 완모하는 여자였는데....
하.........
우리 이쁜아가... 맨날 배고프다고 울고...
서두가 길었죠?? 결론적으론 90% 완모에 성공했답니다

모유량 늘리기!!

산후조리원 퇴원 후 갑자기 모유량이 줄어들어 모유전문가에게 상담을 받았었어요~!! 그때 선생님께서 하신 말씀들을 적어봅니다.

기본적으로 어뭉님들의 휴식과 영양에 신경을 써주세요.
어뭉님들의 몸 상태에 따라서 모유의 량이 왔다갔다 한답니다. // 저는 산후조리원에 있다가 퇴원 후 산후도우미, 부모님 도움없이 아기를 케어하다보니 수면과 영양관리를 제대로 못했었어요...ㅠ 수면시간이 부족해 밥도 제때 챙겨먹지도 못하고...
확실히 남편도움을 받아 수면시간도 늘리고, 세끼 다 챙겨먹었더니 모유량이 늘어났어요!!

유축모유보다 직수모유로!!
저는 직수모유를 하면 아기가 얼마나 먹는지 알 수 없어 먹는 량의 70%를 유축해서 먹였었어요. 그래야 우리 아기가 얼마나 먹는지 확인을 할 수 있어 안심이 됐거든요~ 근데 그게 문제였어요. 유축기로 유축을 하면 모유량이 점점 줄어든데요!! 모유량을 늘리려면 아기에게 직접 젖을 물리는게 확실한 방법이라고!!! 아기가 먹고 싶어 할 때마다 젖을 물리면 엄마는 본능적으로 아기가 필요로 하는 만큼 모유를 만들어 낸다고 해요~!! 아기에게 젖을 많이 물릴 수 록 모유량은 늘어납니다.
모유가 많던, 적던 제일 확실한 의사는 아기입니다!!!

TIP. 모유를 직수로 했을 때, 아기가 충분히 모유를 먹었는지 확인하는 방법
쉬야횟수를 확인하기!!! 응가횟수보다 쉬야횟수가 더 중요!!
쉬야 횟수는 하루에 8회 이상, 응가는 3~4일에 한번도 정상. 하루동안 쉬야횟수가 8회 이하일 경우 수유량이 부족한거니까 아기에게 맘마를 보충해주세요. 수유량이 부족하면 어쩌지?? 고민되시는 분들은 아기 쉬야횟수를 확인해보시면 되요~^^ 응가는 3~4일에 한번도 정상이라고 하네요!!

가슴에 온 찜질을 해주자!!
모유량을 늘리려면 가슴을 따뜻하게 온찜질과 마사지를 해서 풀어줘야 합니다. 저는 따로 찜질팩을 사용하지않고 샤워할때 가슴부위에 따뜻한 물을 집중적으로 틀어놓은 다음 마사지를 해줬어요~ 막힌 유선도 뚫어주구요!! 그럼 샤워만으로 가슴에서 모유가 뚝뚝 ㅋㅋㅋ
그러면서 가슴통증이 살짝 와요 ㅠㅠ 콕콕 찌르는 듯한 느낌, 가슴이 차오르는 듯한 느낌이 들어요!!! 그 느낌이 별로지만 의사선생님께서 모유가 차오를때 그런 느낌이 난다고 하더라구요~^^ //  처음에 이 통증이 무서워서 병원을 갔다왔답니다 ㅋㅋ 너무 걱정하지마세요~ 근데 진짜 참을 수 없는 통증은 병원으로 바로 가셔야해요~ 요 느낌은 살짝 살짝 콕콕 찌릿 잠깐이랍니다
이것만 기억하세요!! 모유량이 적으면 온찜질, 많으면 냉찜질을 하면 됩니다~^^*

3,6,3,6 을 기억하자
3주, 6주, 3개월, 6개월 무렵에는 아가들이 확 크는 시기입니다. 그래서 더 많은 칼로리를 섭취하기 위해 모유를 자주 찾게 됩니다. 평소처럼 모유를 물리는데도 유독 아가가 울면서 배고파하면 우리 아가가 3636은 아닌가?? 생각해보세요~ ^^  '우리 아가가 확 크려고 하는구나' 하고 조금은 맘이 놓일 거에요~
아가가 계속 맘마를 달라고 보채면 계속 젖을 물려주세요

혼합수유하는 엄마라면 완모를 생각하면서 바로 분유를 끊으면 안되요~!! 점점 모유량을 늘려가면서 서서히 줄어줘야합니다. 혼합수유를 하고 있다면 모유수유를 하는 엄마보다 더 자주 젖을 물려야 합니다. 또  여러가지 방법들을 시행 후 모유량을 확인하면서 점점 분유량을 줄여나가세요~

모유전문 선생님께서 아기가 얼마나 먹었나 생각하지 말고!! 아기가 달라고 하는 만큼 계속 젖을 물리라고!! 모유수유량은 아기가 판단한데요~!!

우리 어머님들 모유수유 응원합니다.

안녕하세요 J-Hue입니다. 오늘은 아기수영에 대해 말해볼까 합니다.

신생아 Swimming Therapy

아기들은 안전한 엄마뱃속에서 편안히 있다가 태어나면 주변환경의 변화, 빛, 소음등으로 인해 스트레스를 많이 받는다고 해요~ ㅠㅠ 그래서 신생아때부터 수영을 시키면 안전한 엄마뱃속(양수)에 있을때의 감각과 기억이 떠올라 편안함을 느끼고 스트레스가 해소된다고 합니다. 또한 수영하면서 생긴 물의 파동이 아기를 부드럽게 마사지해주면서 매일 누워만 있는 아가들의 근육을 풀어준데요~ 또한 수영을 하면서 소근육 및 성장판을 자극시켜 신체발달 및 평형감각, 폐기능을 강화시켜 주며, 따뜻한 물의 온도가 아가의 신진대사를 활발하게 해 줘요~~^^

그래서 그런지 수영을 하고나면 우리 틈틈이는 통잠을 자요!!
J-Hue는 목욕&수영을 일주일에 2번정도 시켜준답니다
목욕을 시킬때 행굼물대신 수영장으로 직행 !!ㅋㅋ 수영장에서 행구면 오히려 더 쉽더라구요. 아가 몸이 둥둥 떠있어서 힘들게 들고 있을 필요없이 슉슉 행궈주고, 물속에서 마사지해주고!!
아직 산후조리를 해야 할 엄마들에겐 아기가 많이 무거워요!! 행굼물대신 수영장 추천해드립니다!
(단점이 있다면... 물을 너무 많이 쓴다는거!!)

신생아 수영의 주의사항

신생아 수영을 추천하는 시기는 생후 50일 전.후가 제일 좋으며 늦어도 100일전에 시키는게 좋데요~ 아기가 양수에서 놀던 기억이 잊혀지기 전에 시키는게 효과적이랍니다

물의 온도는 체온보다 약간 높은 37도가 좋고 38도이상 넘어가지 않도록 합니다. 우리 아가들 탈수 생겨요~ ㅠㅠ

처음 수영을 하는 아가라면 5분정도가 작당하며, 점차 시간을 늘리도록 하는게 좋아요 수영은 최대 20분을 넘기지 않도록합니다. 아가들이 힘들어해요 탈수도 생기고!!! 나중에 수영을 시키다보면 20분 넘기기 전에 아가가 힘들다고 먼저 신호를 보내줘요~ ㅋㅋ 아기 상태를 체크하면서 수영을 시켜주세요^^*

꼭 수영을 하고난 후 수분보충은 필수!!!

수영장에 들어갈 땐 심장에서 먼 발부터 물을 적셔주며 서서히 담궈주세요!! 한번에 팍 담그면 우리 아이들이 놀래요

그리고 절대 한눈팔지마세요!! 아무리 목 튜브를 하고 있어도 사고가 날 수 있다는 점!! 수영할땐 아가곁을 지켜주세요 ❤️

신생아 수영에 대한 내용은
#곽생로산후조리원 에서 배웠어요~
곽생로 산후조리원 프로그램으로 아기수영이 있었는데... 늦게 신청하는 바람에 자리가 없어 못시켰었어요 ㅠ 그땐 엄청 속상했는데 집에서 이렇게 시키니까 맘이 놓이더라구요~^^*

다음엔 수영장에 모유를 풀어서 시켜볼까 생각하고 있어요~!!!

한달동안 다리 통증이 심해 의사의 말에 따라 잠시 모유수유를 중단하고 약을 먹기로 ㅜㅜ , 약을 먹는 도중의 모유를 아가에게 먹일 수 없기에.... 모유샤워 & 모유비누를 만들까 고민중입니다 ^^

다들 아프지마시고 산후조리 잘 하세요 ㅜ
아님 저처럼 고생해요~